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肌少症超傷身 「1明顯特徵」可立判！害人心梗還淪糖友

據統計，台灣肌少症的盛行率約20～25%，肌少症容易讓人想到行動力等生活品質，醫師表示，肌少症也與心血管、糖尿病等慢性病相關，而小腿圍是肌少症的重要指標，小腿圍越細，罹患肌少症機率愈高，因此女性若施打肉毒桿菌來瘦小腿，導致肌肉量減少，日後罹患糖尿病的機率將大增。根據奇美醫院的衛教資訊，台灣肌少症的盛行率約20～25%，研究指出，因年齡增長而流失肌肉量所造成的肌少症，是導致老年族群失能的主要原因，甚至會增加死亡風險。該衛教資訊指出，糖尿病、高血壓、心臟疾病、腎臟疾病、癌症等疾病的病人是肌少症的高危險族群。根據一項2020年台灣醫界針對台灣地區65歲以上者所做的研究，小腿圍越粗者，10年內心血管疾病風險越低，該研究是針對年齡65歲以上的540名男性，及683名女性，發現小腿圍與心血管疾病風險呈現明顯的負相關。腎臟科醫師江守山在《健康好生活》表示，當人吃進食物後，血中的葡萄糖會轉成肝糖儲存於肌肉與肝臟中，肝臟是一容量小又緩慢的器官，但人體血糖必須處於衡定狀態，使得肌肉量多寡成為血糖穩定與否的關鍵，尤其腿部是人體肌肉最多的地方，若腿部肌肉量少，肝糖無法進入肌肉、必須進入血液，會使得血糖濃度上升。他並表示，肌肉量少的人，活動時需要消耗肝糖，但肌肉的肝糖量少，導致血糖濃度快速崩跌，進而引發劇烈的血糖波動，不利血糖控制，進而增加糖尿病風險與加劇糖尿病的病情。

莫迪宣布印度迎「黃金時代」 2047年前成領先國家

印度總理莫迪昨天召開內閣會議，形容現在到2047年間是印度發展的「黃金時代」，指示各部會首長致力於讓印度發展為領先國家。莫迪（NarendraModi）昨晚在推特（Twitter）貼文，稱內閣會議成果豐碩，部長們就諸多政策相關議題交換觀點，未透露細節。但印度時報（TOI）、印度人報（TheHindu）等媒體引述不具名官員表示，莫迪在會中發表2047年路線圖，形容從當前到2047年這段時間是印度的「黃金時代」，要求各部會首長妥善管理預算，全力推動基礎建設。印度將於2047年慶祝獨立100年，莫迪期勉部長讓印度在這一年之前躋身領先國家媒體報導，莫迪指示部長在未來幾個月間，向民眾傳達政府過去9年所作的努力與成果。印度將於明年大選，執政的印度人民黨（BJP）近幾年來在南部6省的地方選舉表現不大理想。這場內閣會議長達5個半小時，在新德里PragatiMaidan國際展場內的會議中心舉行；這裏也是20國集團（G20）今年9月舉行高峰會議的預定地點，莫迪也與部長們討論屆時向與會各國領袖傳達哪些訊息。先前印度媒體盛傳莫迪將在會中宣布內閣改組，但這並未發生。（編輯：郭中翰）1120704

談戀愛易忽冷忽熱3星座 獅子面子至上很傷人

感情中若遇到忽冷忽熱的另一半，會讓人摸不著頭緒，不知該如何是好，大陸《搜狐網》運勢專欄指出，金牛座、獅子座、雙魚座容易對另一半忽冷忽熱，因為個性的緣故，導致不知道該如何表達自己的愛意，進而讓另一半心情起伏不定非常頭痛。▍金牛座金牛座個性比較內向，就算喜歡對方，也不會輕易表現出來，只會默默的在身邊守護，用自己的方式來愛對方。金牛不懂得甜言蜜語，很多時候伴侶會感覺不到他們的熱情，但生活上又確實能能感受到對方的關心，導致伴侶心情起伏不定。▍獅子座獅子座天生愛面子，明明愛著對方，卻什麼事情都要顧及面子，導致連一句我愛你都不願意說出口，深怕在對方心中地位下降，造成說話總是扭扭捏捏，不輕易表達內心想法，讓伴侶感到不被重視，但其實所有一切都是獅子座內心太糾結。▍雙魚座雙魚座做任何事看重感覺，感情方面更是如此，當心情愉悅時對另一半笑容可掬，可是一旦心情低落就會愁眉苦臉，平時看不順眼的事情，會不經思索一次說出口，直到自己心情好轉為止，而對方已被刺得滿身是傷。